13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
326 kcal
|
Yağ: 15,17g | Prot: 8,95g | Karb: 36,58g.
Öğle Yemeği: Кофемания Латте Матча. Akşam Yemeği: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|