13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 71,65g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Кукурузные Хлопья, Цельное Молоко. Öğle Yemeği: Сырники из Обезжиренного Творога. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|