olenkalove Günlüğü, 13 Oca 19

Мне посчитала (рост 164,вес 61 кг, малоактивный образ жизни -1700 кал ) я так и ем ! Вес уходит но очень очень медленно !  

Мне посчитал 1600. Я ем до 1200 (так мне считала другая программа) 

Наедаетесь ??? 

Мне фс насчитал 1600,но я подняла постепенно до 2300, 

Ух какая вы молодец )) и худеете ?? 

2300, не наедаю 

Мне посчитал 1800. Я ем до 900 точно. Выходит обычно 700. 

мне 1600 но ем бывает меньше, бывает больше, худею. 

1900 в день. Рост 174, вес 74, а хочу 67 

Мне посчитал 1600, с этого я начинала, потом поднимала и к НГ дошла до 2200, вес уходил и на этом, хоть и медленно. А сейчас буду стараться держать 1900. Но пока, после новогоднего перерыва, не вошла ещё в нормальный режим и эта неделя получилась в среднем около 1940. 

Надо 1200 и вес будет уходить 

мне насчитал 1800, я и ем до 1800,но жиры переедаются,худею медленно, думаю если 2 кг в месяц терять это тоже оч.хорошо,для меня чтоб не голодать,когда голодно у меня такой стресс  

2000 и я не знаю как наесть их. хочу нагнать белков , а то угли и жиры в большем количестве. вес уходит быстро и меня это пугает.  

мне насчитал 1900, ела на 1600, потом вес встал, добавила до 1700. опять пошел вниз, сейчас на 1800 ТК тренеровки добавила 

Мне насчитал на 1500, хотелось бы побольше. не худеется.  

Подскажите мне пожалуйста, 4 день питаюсь с приложением, как понять сколько мне нужно бжу? По ккал мне высчитали на 1500, чтоб похудеть, но программа считает ведь и бжу-какая тут суточная норма? Читаю информацию, чтоб высчитать-не понимаю ничего( 

Мне насчитал 1700,но я максимум ем 1400,чаще 1000-1200 

Мне посчитал 3000, но худею я уже на 3400, так что он может и занижать. 

Я ем 1200-1300 

Рассчитал 1700 но ем 700-800 чтобы результат был! Но... В дни «зажоров» в отпуске до 1500 доходило)