olenkalove Günlüğü, 13 Oca 19

Мой вес 53, 7, а рост 158. ФС начитал 1600, чаще всего на столько и ем. Но у меня часто нет аппетита и из-за этого получается меньше, что хуже для похудения и организма в целом. 

2500 расчетно, ем 2600, иначе голодно. вес не прибавляется, значит, трачу не меньше чем ем. 

Мне посчитал 1900,стараюсь есть до 1 400  

1500 

Я новенькая , подскажите ... программа выдаёт 1600, ем на 1000 и норм себя чувствую , не голодаю , но вес не уходит (( это что получается мне надо больше есть на 1600? Я думала , чем меньше ккал , тем и лучше ... 

Насчитал 1700, ем до 1300 

Dilka,вы мало едите,поэтому организм и не отдает килограммы,поднимайте до 1600,но постепенно.А там посмотрите. 

olenkalove мы похожи : рост 166, вес 60, 1750 калорий. Не наедаюсь и не худею((( 

2100. Вес уходит, но медленно. Правда я и не опаздываю никуда. 

смотрю на Ваши цифры девочки и понимаю, что мне до них как до Китая)))) итак. рост 175, вес на данный момент 180,5. начинала худеть от 225, но ооочень медленно. В мае скинула до 180 и замерла, ибо перестала пользоваться подсчётом, работа и все дела. программа мне считает 2900 аж. с учётом выпиваемой воды съедаю максимум 1700 и мне нормально. сегодня подключаю тренировки так вообще съехать могут до 1300.  

Darya, у меня папа приблизительно ваших параметров.FS ему посчитал 3500. Он довольный как слон. Ест, а см уходят. Пока не взвешивается, просто нет весов. Но брюки стали свободнее.  

Вот с мужиками всегда так. Мой отец тоже без всяких нагрузок с размывает, и ест как не в себя. Тестостерон помогает им, что поделать) 

Вот с мужиками всегда так. Мой отец тоже без всяких нагрузок с размывает, и ест как не в себя. Тестостерон помогает им, что поделать) 

Мне считает 1800. На 2200-2250 не набираю. 

мне 1900 насчитал,но не съедаю столько 

ем больше чем рассчитал 

Рост 172, вес 63, образ жизни активный. Мне подсчитал 2100(!!!). Но обычно я питаюсь на 1600-1700. 2100-это очень много. 

Рост 156, вес 41, рассчитал 1600, питаюсь в районе 1100-1200 

ем на много меньше, а то я так думаю с таким калоражем я фиг бы похудела 

Iwatat, похудеть это еще не сбросить жир. и уж тем более не остаться здоровой