|
Whittling down, Yippeee!!! Staying away from the fat mostly. Had a fat day yesterday, the 223 was Saturday Night's weight. I am happy, it is working.
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 73,93g | Karb: 191,75g.
Kahvaltı: fat free milk, weight control oatmeal. Öğle Yemeği: subway dressing, subway salad. Akşam Yemeği: McDonald's ice cream, McDonald's wrap. Aperatifler/Diğer: Premier Nutrition, smartfood. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|