13 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 60,60g | Karb: 193,70g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Walnüsse, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Haferflocken, Linessa Gourmet Rohschinken, Traubensaft, Dattel, Erdbeeren, Almette Natur, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Dreistern Hähnchenfleisch, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Champignons, Real Quality Spargel, Chardonnay, Zwiebeln, Butaris Butterschmalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), RUF Kartoffelmehl, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kaiser Linsenbratling, Suchard Kakao Express, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Linessa Gourmet Rohschinken, Erdbeermarmelade, Almette Natur, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, REWE Reiswaffel, Kaiser Linsenbratling. Aperatifler/Diğer: Red Bull Energy Drink, Kaiser Linsenbratling. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|