14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2289 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 198,44g | Karb: 232,26g.
Kahvaltı: 살사소스, 블랙 올리브, 닭가슴살, 현미밥, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 백설 진한 들기름. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 토마토파스타. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Aperatifler/Diğer: 오이 (껍질 포함), Rule 1, 카누 카누 마일드 로스트 미니, Rule 1, 삶은 계란, 바나나. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|