14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1598 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 83,22g | Karb: 127,77g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Öğle Yemeği: Семга Запеченная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Семена Люцерны (Проросшие). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шоколад, Финик, Блины, Сырники. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
phoenix.bakuyeva Kilo Geçmişi
|