14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 134,30g | Karb: 272,21g.
Kahvaltı: Onde Onde, Ayam Goreng, Bakpia, Herbalife Nutritional Shake Mix, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Udang, Telur Asin, Kelapa, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kurma, Es Teh, Pizza Keju dengan Sayuran, Rambutan, Usus Ayam, Ote-ote. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|