|
С 10 января пробую кето. Вес уходит хорошо, но пока хочется все бросить. Посмотрим.
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 128,47g | Prot: 63,99g | Karb: 21,47g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Чай, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Клубника. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты из конины. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Classic, Клубника, Чай, Котлеты из конины, Пекинская Капуста, Сало. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
что такое кето?))) для тех кто не особо в теме)
14 Oca 19 üye tarafından: Anna-Mariya-68
|
Высокожировая, среднебелковая и низкоуглеводная диета
14 Oca 19 üye tarafından: angelikavita73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|