14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 65,96g | Prot: 100,88g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Хлебец, Посиделкино Овсяное Печенье со Вкусом Топленого Молока, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Киви, Зеленый Чай, Мегамарт Картофель Печеный, Альянс Капуста Маринованная, Ашан Курица-Гриль . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Зеленый Чай, Хлебец, Жареная Говядина (Только Постное). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|