14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 41,33g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Омлет с Помидорами. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Штолле Пирог с Вишней, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|