14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 2,25g | Prot: 38,18g | Karb: 29,11g.
Kahvaltı: Pomidory, Pikok Szynka Drobiowa, Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Sok Marchewkowy. Akşam Yemeği: Wódka. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|