14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 46,51g | Prot: 207,19g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Lemon Rice, Healthkart Multivitamin, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Egg White, Isopure Whey Protein. Öğle Yemeği: Isopure Whey Protein, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Dal, White Rice (Short-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: Muscle Blaze Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Haldiram's Salted Peanuts, Cucumber (with Peel), Egg White. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|