14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 47,85g | Karb: 85,07g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Hausmacher Leberwurst, Metzger Schweinekamm, Filinchen Original, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bofrost Reibekuchen, Ja! Räucherlachs. Akşam Yemeği: Ja! Peperoni Mix, Olivenöl, Balsamico, BioBio Bergkäse (20g), Zwiebeln, Rote-Bete Rohe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|