14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 124,89g | Karb: 189,37g.
Kahvaltı: Капучино, Яблоко. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|