|
yok semangat 💪
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 37,48g | Karb: 176,08g.
Öğle Yemeği: Pepaya, Tahu Isi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kartika Sari Pisang Bolen, Tempe Goreng, Kenikir (Ulam Raja) Kenikir (Ulam Raja), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Dua Kelinci Sukro Original, Seblak, Sup Kubis, Sup Kentang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|