|
Weegdag!
Stabiel
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 57,97g | Karb: 132,33g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Tomatensoep. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Rundergehakt, AH Spinazie Feta Borek, AH Verse Pasta Tagliatelle . Aperatifler/Diğer: Notenmix (Ongezouten), Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, AH Fruitsalade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|