14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 63,75g | Karb: 101,96g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Грудка Индейки, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Grow Food Суп Минестроне с Индейкой . Akşam Yemeği: Ясные Зори Ребрышки Свиные , Приготовленная Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , Ашан Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|