|
70.6
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 66,77g | Prot: 101,54g | Karb: 172,51g.
Kahvaltı: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Livean Néctar de Manzana, Monterrey Café Monterrey Express Grano Molido, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Huevo Frito, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Lider Leche Descremada, Jumbo CANELA MOLIDA, Quaker Avena Instantánea. Öğle Yemeği: Marraqueta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Primavera, Punta Picana, Coca-Cola Coca-Cola Light, Macedonia, Consomé de Pollo. Akşam Yemeği: Porotos Granados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Aperatifler/Diğer: Melón Tuna, Nescafé Café Tradición, Marco Polo Maní sin Sal. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|