14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 9,94g | Prot: 15,84g | Karb: 59,21g.
Kahvaltı: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee. Öğle Yemeği: Babybel Mini Babybel, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Vitakrone Weißkrautsalat. Akşam Yemeği: Vitakrone Feiner Weißkrautsalat, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|