|
|
1164 kcal
|
Yağ: 72,82g | Prot: 93,98g | Karb: 37,98g.
Kahvaltı: La Paulina Queso Dambo, Paladini Paleta de Cerdo Cocida. Öğle Yemeği: Sandía, Aceite de Oliva, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Brócoli, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mayonesa, Tomates, Huevo Cocido, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Queso Holanda, Calchaquí Paleta Cocida, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). devamı için...
|
|
1909 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marianacarina Kilo Geçmişi
|