14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 71,30g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Мёд, Домик в деревне Сливки 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Nordic Каша 4 Злака, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Магнолия Крылья Жареные, Сливочное Масло, Хлеб, Сметана, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Aperatifler/Diğer: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Бон Пари Леденцы, Nespresso Кофе с Молоком, Мёд, Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|