14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 52,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2410 kcal
|
Yağ: 112,50g | Prot: 95,50g | Karb: 249,50g.
Öğle Yemeği: Popchips Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Wonder Classic Sliced Hot Dog Buns, Ball Park Angus Beef Franks Original. Akşam Yemeği: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Del Monte Summer Crisp Golden Sweet Corn, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Safeway Homestyle Meatballs , Great Value Radiatore Pasta. Aperatifler/Diğer: Mars 3 Musketeers Birthday Cake 2 to Go, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Health Ade Pink Lady Apple Kombucha. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|