14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 94,57g | Karb: 20,76g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Isolado. Öğle Yemeği: Ovo Mexido, Carne de Porco Assada, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Dux Whey Protein Isolado. Aperatifler/Diğer: Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|