14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 51,56g | Prot: 58,15g | Karb: 102,31g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная Утка, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Akşam Yemeği: Апельсин, Kikkoman Соус Соевый, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|