15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 61,22g | Prot: 101,79g | Karb: 115,29g.
Kahvaltı: Индейка Отварная, Помидоры Черри, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Вареная, Салат Овощной, Оливковое Масло, Хек Отварной. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|