15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 63,18g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Лимон, Лимонный Сок, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Брусника, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Лук, Дижонская Горчица, Холодец, Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Akşam Yemeği: Виски, Смешанные Овощи (Замороженные), Сыр Фета, Красные Помидоры, Холодец, Дижонская Горчица, Лимонный Сок. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bon courage pour ta reprise 😘
14 Oca 19 üye tarafından: Nanou0663
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|