15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 53,47g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфета Крувка, Азбука Вкуса Зерна Граната, Лента Карбонад, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, G-Balance Сыр Легкий Низкокалорийный. Öğle Yemeği: Поварелли Борщ с Курицей, Смак Хлеб. Akşam Yemeği: Беляевский Хлеб, Ичалки Сыр Диетический 27%, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|