15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 47,46g | Prot: 67,02g | Karb: 123,83g.
Kahvaltı: Славянка Золотой Степ, Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Золотой Степ, Куриные Грудки (Жареные), Каждый День Гречка Отварная, Моя Семья Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Aperatifler/Diğer: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|