12 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 36,43g | Karb: 146,57g.
Öğle Yemeği: Apel Merah Lezat. Akşam Yemeği: Kerupuk Asin, Selada, Nasi Putih, Mie, Jengkol, Tumis Jantung Pisang, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, Wall's Populaire. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|