15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 97,26g | Karb: 228,10g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Семена Льна. Öğle Yemeği: Абрикос Батончик Баланс Калорий, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Пестравка Кефир 1%, Клементины, Банан, Капучино. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|