15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 50,13g | Prot: 67,22g | Karb: 137,44g.
Kahvaltı: Casali Банановое Суфле в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nespresso Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка Печеная, Бекон (Жареный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Королевская Ватрушка. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|