15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 101,33g | Karb: 123,03g.
Kahvaltı: Woolworths Plain Full Fat Cream Cheese, Woolworths Beef Biltong Sliced, Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Full Cream Vanilla Flavoured Yoghurt, Peaches. Akşam Yemeği: Clover Butro, Woolworths Gem Squash, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Woolworths Long Life Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|