14 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 64,92g | Prot: 54,23g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Café con Leche, Apio, Manzana Verde. Öğle Yemeği: Atún en Agua (Enlatado), Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Aperatifler/Diğer: Chocolate Dulce u Oscuro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|