15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 126,89g | Karb: 72,12g.
Kahvaltı: Сырники Диетические, Кофе с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком 2,5%, Сырники Диетические, Волков Ветчина Венеция, Слобода Майонез, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец, Ашан Крылья Куриные. Aperatifler/Diğer: Сырники Диетические, Майонез, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|