15 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 74,49g | Prot: 102,65g | Karb: 161,47g.
Kahvaltı: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil Vinaigrette Asian Ginger, Portabella Mushrooms, Rotisserie Chicken, Baby Spinach. Akşam Yemeği: Strawberries, Light Vanilla Creme Protein Shake, Traditional New England Clam Chowder. Aperatifler/Diğer: Skinny Caramel Macchiato (Venti), Soft Baked Oatmeal Cookies - Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|