15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2401 kcal
|
Yağ: 103,57g | Prot: 179,48g | Karb: 186,18g.
Kahvaltı: Noi Voi Funghi al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Mutti Salsa Pronta di Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta Integrale Spaghetti. Akşam Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Banane, Fesa di Tacchino, Hero Marmellata Light alla Pesca, Mandorle, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Noi Voi Funghi al Naturale, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|