15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 44,90g | Prot: 115,65g | Karb: 195,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 2.5%, Яблоко, Nestle Фитнес Батончик, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свеклы, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Фарша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет Помидор Сыр. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком 2.5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Диетические Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|