15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 113,25g | Karb: 140,75g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Молочный на Стевии, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Akşam Yemeği: Heinz Горчичный Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 0%, Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|