Meidy A.d Günlüğü, 15 Oca 19

Meidy A.d Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ocak 2019:

1579 kcal

Yağ: 68,68g | Prot: 55,08g | Karb: 166,18g. Kahvaltı: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Roma Sandwich Better. Akşam Yemeği: Ubi Jalar (Manis), Mie Sedaap Mie Goreng. Aperatifler/Diğer: Beng-Beng Beng-Beng. devamı için...

1979 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Hulahop - 1 saat, İp Atlama - 15 dakika. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Meidy A.d Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Meidy A.d Günlüğü, 15 Oca 19

Yorum Gönder

Meidy A.d Kilo Geçmişi