15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 56,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 91,61g | Prot: 138,56g | Karb: 81,25g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Couve Refogada, Tomates, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Tomates, Couve Refogada, Ovo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Café, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zoio de Lula Kilo Geçmişi
|