Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Lets Sa
Günlük
15 Oca 19
Lets Sa Günlüğü, 15 Oca 19
Lets Sa Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2019:
997 kcal
Yağ: 42,36g | Prot: 55,02g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı:
SoNatural Kefir 100% Natural, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Ovo M.
Öğle Yemeği:
Passas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Beterrabas, Couve Lombarda, Brócolos.
Akşam Yemeği:
Kefir, Couve, Batata Doce.
devamı için...
2798 kcal
Egzersiz:
Pedal - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Não sei se está bem equilibrado. Espero q sim. sigo a linha paleo/low carb
15 Oca 19 üye tarafından:
Lets Sa
Lets Sa Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle