sowciak Günlüğü, 15 Oca 19


1502 kcal Yağ: 40,05g | Prot: 76,72g | Karb: 214,07g.   Kahvaltı: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Strawberries, Bananas, Nutristrenght Pea Protein Classic Vanilla, Alpro Oat Original, Millet, Flaxseed Seeds, Raspberries, Blueberries, Coffee. Öğle Yemeği: Salmon fish cakes, Sainsbury's Couscous, Blue Dragon Original Sweet Chilli Sauce, Alpro Soya Plain Yoghurt, Cucumber, Tomatoes, Oats. Akşam Yemeği: Tangerine. Aperatifler/Diğer: Brown Rice Cakes, Brown Rice Cakes, Sainsbury's Roasted Red Pepper Houmous. devamı için...
2000 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.