|
все комментарии слетели жаль
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 81,21g | Prot: 126,52g | Karb: 152,45g.
Kahvaltı: Vici Сельдь Слабосоленая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Миндаль, Творог (Обезжиренный), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Ананас (Консервированные с Соком), Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Дымов Сырокопченый Бекон, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО Kilo Geçmişi
|