16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 102,79g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: Чечевица Вареная, Индейка Отварная, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Арахис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|