15 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 42,36g | Prot: 55,02g | Karb: 108,01g.
Kahvaltı: SoNatural Kefir 100% Natural, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Ovo M. Öğle Yemeği: Passas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Abacate, Beterrabas, Couve Lombarda, Brócolos. Akşam Yemeği: Kefir, Couve, Batata Doce. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|