16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 59,28g | Karb: 102,18g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|