16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 35,55g | Prot: 55,04g | Karb: 100,99g.
Kahvaltı: Чай, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Akşam Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Моя Семья Кетчуп Томатный, Куриные Грудки, Каждый День Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт с Клубникой, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|