16 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 119,86g | Prot: 80,35g | Karb: 19,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сливки 33%, Яйцо Всмятку, Чай. Öğle Yemeği: Котлеты из конины, Помидоры. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Чай, Домик в деревне Сливки 33%, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|